Come promesso, la rete virtuale continua: diamo il nostro contributo sincero con la cosa che sappiamo fare meglio, una nuova settimana di menù con lista della spesa e ricette.
Come mangiare sano in queste lunghe giornate a casa? Come organizzare la spesa settimanale e uscire il meno possibile?
"UNA SANA QUARANTENA" vuole aiutarvi a gestire al meglio la vostra quotidianità da un punto di vista nutrizionale e organizzativo.
Eccovi gli argomenti trattati:
Menù settimanale per onnivori + lista della spesa settimanale + ricette
Menù settimanale per vegetariani + lista della spesa settimanale + ricette
Menù settimanale senza glutine per celiaci + lista della spesa + ricette
Menù settimanale per sportivi + lista della spesa
Ricordiamo che i piani alimentari contenuti non vogliono sostituirsi a diete personalizzate che già state seguendo (potete però prendere spunto per le ricette) ma sono indirizzati soprattutto a coloro che non possiedono nessuna guida nutrizionale.

Con il contributo di Dott.ssa Sara Giannini Biologa Nutrizionista - Igea Nutrizione Dott.ssa Creola Sara - Sport e Nutrizione Dott.ssa Federica Bombarda Nutrizionista

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