L'ALIMENTAZIONE PUÓ MIGLIORARE LA TUA VITA

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LA SANA QUARANTENA SPECIALE BAMBINI

Per tutti coloro che non riescono più a gestire l'alimentazione dei loro bimbi o per tutti coloro che non sanno più cosa inventarsi di nuovo, un instant book gratuito scaricabile d


Come cambia la dieta delle donne

Approfondimento sulla corretta nutrizione della donna nelle varie fasi della vita come gravidanza allattamento e menopausa. Breve excursus anche sulla sindrome dell'ovaio policistico ed endometrio


NATALE ALLE PORTE

Qualche piccolo consiglio per affrontare il Natale a tavola!


Citterio interpreta i consigli per un sano smart working anche a tavola

Sapersi organizzare e programmare i pasti per tutta la settimana. La nutrizionista Toschi: "Fantasia e niente piatti strutturati per una corretta alimentazione" https://www.affaritaliani.


LA SANA QUARANTENA Articolo Voce

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ALIMENTAZIONE IN MENOPAUSA- Intervista Vanityfair

https://www.vanityfair.it/benessere/dieta-e-alimentazione/2020/08/27/menopausa-dieta-ideale Alimentazione in menopausa: importanza del microbiota  


29/8/2020

NUTRIZIONISTE A TAVOLA

Con l'equinozio del 22 settembre scorso è ufficialmente iniziato l'autunno e le temperature di questi ultimi giorni ce lo stanno ricordando. Pensare all'autunno e alla stagione


3/10/2020

LA SANA QUARANTENA VERSIONE 2

Come promesso, la rete virtuale continua: diamo il nostro contributo sincero con la cosa che sappiamo fare meglio, una nuova settimana di menù con lista della spesa e ricette. Come mangiare s


LA SANA QUARANTENA

https://hs.accademiatn.it/sana-quarantena-settimana-1 "Non temete i momenti difficili. Il meglio viene da lì" (R. Levi Montalcini). Questa emergenza, sapete, ha dato luogo anche


PRESTO IN USCITA!!!!!!

L’ALIMENTAZIONE CORRETTA NELLE DIVERSE PATOLOGIE. Alimentazione eubiotica. Fra pochi mesi verrà pubblicato da Tecniche Nuove il libro che io e la collega Sara Giannini abbiamo scr


Incontri sulla Psicobiotica

In collaborazione con il dottor Luca Masini, Psicologo Psicoterapeuta, abbiamo organizzato al Nubra Medica degli incontri su un argomento attuale e di grande interesse: la Psicobiotica


Su BenEssere di Febbraio l'articolo: Merendine fatte in casa golose e salutari

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Prima che si conoscesse il grano duro era il farro (grano vestito) l’elemento essenziale nella dieta delle popolazioni arcaiche. Secondo gli studiosi la terra di origine di questo gran


Zucchero nascosto

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SANA ALIMENTAZIONE: cosa significa realmente? Saggio in occasione della rassegna cinematografica sull’importanza del binomio cibo-salute

Il film-documentario Super Size Me ( 2004 diretto ed interpretato da Morgan Spurlock) è una narrazione estremizzata di un problema al limite.  Uno dei punti chiave che emerge dal film


Il buono della salute

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Merendiamo! Laboratorio di cucina per bambini

"Un bambino che mangia bene in tenera età rappresenta un adulto sano" Con questa premessa il 9 Maggio abbiamo svolto un laboratorio di cucina, "Merendiamo!" , presso la scu


L'intestino in vacanza

Qualche piccolo consiglio per il benessere intestinale in vacanza!  


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LA VERA DIETA 1) fai le analisi del sangue e portale ad un bravo nutrizionista, studierà per te un'alimentazione sana, in una prima fase dimagrante e in una seconda fase di mantenimento,


CARNE ROSSA

CARNE ROSSA? QUANTITA' E COTTURA FANNO LA DIFFERENZA.  Oggi, 6/11/2015, potete trovare il mio articolo sul giornale TEMPO di Carpi a pag. 8! Ecco il link del giornale in PDF: http:


ALIMENTAZIONE IN RADIOTERAPIA

L'alimentazione durante la radioterapia è veramente molto importante. In allegato troverete qualche consiglio a seconda dei disturbi che avvertite


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Come posso aiutarti

Sono Martina Toschi, una Biologa Nutrizionista che si occupa di alimentazione a supporto di condizioni patologiche specifiche. La mia specialità è quella di sviluppare piani alimentari individuali e variazioni dello stile di vita per affrontare i problemi di salute come il cancro, il diabete, le malattie cardiache e i disturbi del tratto gastro-intestinali. Prenditi cura di te stesso! Ricordati, una salute migliore ottimizza le possibilità di vita!


Recensioni


“La sua dieta è ottima e risponde sempre per i chiarimenti. Molto gentile e preparata”
Alessandra Riccio

“La dottoressa ha tutto quello che si può cercare in una nutrizionista: serietà, gentilezza ed un'ottima preparazione. Una garanzia!”
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“Una dottoressa! Ascolta, e' buona anche di cuore, professionale e i risultati le danno ragione. Grazie”
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“Davvero preparata. Mi ha dato ottimi consigli per vincere una "scommessa" con me stesso!”
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“Molto competente, ben preparata e molto disponibile...preparata per ogni variabile”
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“La dottoressa Toschi è preparatissima, comprensiva e competente. La consiglio a tutte le persone che vogliono seguire un regime alimentare salutare ed equilibrato.”
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Chi Sono

Sono Martina Toschi, Biologa Nutrizionista. Il mio scopo è quello di sostenere la salute a livello nutrizionale focalizzando l'attenzione sull'alimentazione preventiva e predittiva in ambito patologico ma soprattutto oncologico. Leggi »

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