L'ALIMENTAZIONE PUÓ MIGLIORARE LA TUA VITA

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NUOVO LIBRO!!!!!

Scrivere questo libro è stata una sfida ma rappresenta anche l’ennesima conferma di quanto la collaborazione professionale e l’amicizia siano importanti, perché senza le mie


PROLEPSIS - PROMOZIONE DELLA SALUTE SCREENING DEL CANCRO DEL SENO NELLA POPOLAZIONE DI CAREGIVER INFORMALI GA n° 2019-1-CY01-KA204-058266

Prolepsis è un progetto dell’Unione Europea finanziato dal programma Erasmus +,che vede Anziani e non solo soc. coop. Soc. di Carpi il partner responsabile in Italia  


LA SANA QUARANTENA SPECIALE BAMBINI

Per tutti coloro che non riescono più a gestire l'alimentazione dei loro bimbi o per tutti coloro che non sanno più cosa inventarsi di nuovo, un instant book gratuito scaricabile d


Come cambia la dieta delle donne

Approfondimento sulla corretta nutrizione della donna nelle varie fasi della vita come gravidanza allattamento e menopausa. Breve excursus anche sulla sindrome dell'ovaio policistico ed endometrio


NATALE ALLE PORTE

Qualche piccolo consiglio per affrontare il Natale a tavola!


Citterio interpreta i consigli per un sano smart working anche a tavola

Sapersi organizzare e programmare i pasti per tutta la settimana. La nutrizionista Toschi: "Fantasia e niente piatti strutturati per una corretta alimentazione" https://www.affaritaliani.


LA SANA QUARANTENA Articolo Voce

https://voce.it/it/articolo/1/sanita/quei-chili-di-troppo-per-consolarsi-in-quarantena


ALIMENTAZIONE IN MENOPAUSA- Intervista Vanityfair

https://www.vanityfair.it/benessere/dieta-e-alimentazione/2020/08/27/menopausa-dieta-ideale Alimentazione in menopausa: importanza del microbiota  


29/8/2020

NUTRIZIONISTE A TAVOLA

Con l'equinozio del 22 settembre scorso è ufficialmente iniziato l'autunno e le temperature di questi ultimi giorni ce lo stanno ricordando. Pensare all'autunno e alla stagione


3/10/2020

LA SANA QUARANTENA VERSIONE 2

Come promesso, la rete virtuale continua: diamo il nostro contributo sincero con la cosa che sappiamo fare meglio, una nuova settimana di menù con lista della spesa e ricette. Come mangiare s


LA SANA QUARANTENA

https://hs.accademiatn.it/sana-quarantena-settimana-1 "Non temete i momenti difficili. Il meglio viene da lì" (R. Levi Montalcini). Questa emergenza, sapete, ha dato luogo anche


PRESTO IN USCITA!!!!!!

L’ALIMENTAZIONE CORRETTA NELLE DIVERSE PATOLOGIE. Alimentazione eubiotica. Fra pochi mesi verrà pubblicato da Tecniche Nuove il libro che io e la collega Sara Giannini abbiamo scr


Incontri sulla Psicobiotica

In collaborazione con il dottor Luca Masini, Psicologo Psicoterapeuta, abbiamo organizzato al Nubra Medica degli incontri su un argomento attuale e di grande interesse: la Psicobiotica


Su BenEssere di Febbraio l'articolo: Merendine fatte in casa golose e salutari

Ricche di grassi e zuccheri semplici, ma povere di vitamine, minerali e proteine nobili. Le merendine confezionate possono rappresentare uno spuntino d’emergenza, in forma occasionale, ma non de


Farro, il grano vintage per eccellenza

Prima che si conoscesse il grano duro era il farro (grano vestito) l’elemento essenziale nella dieta delle popolazioni arcaiche. Secondo gli studiosi la terra di origine di questo gran


Zucchero nascosto

Ingrediente una volta considerato con grande rispetto, negli ultimi tempi caduto in disgrazia, lo zucchero ha raggiunto livelli di consumo quotidiani mondiali che farebbero impallidire i nostri antena


SANA ALIMENTAZIONE: cosa significa realmente? Saggio in occasione della rassegna cinematografica sull’importanza del binomio cibo-salute

Il film-documentario Super Size Me ( 2004 diretto ed interpretato da Morgan Spurlock) è una narrazione estremizzata di un problema al limite.  Uno dei punti chiave che emerge dal film


Il buono della salute

http://www.voce.it/it/articolo/2/eventi/cibo-tra-piacere-e-salute/ SFAMARSI O NUTRIRSI? Per il ciclo aperitivi di Voce, un intervista sulle nuove tendenze alimentari, tra moda e benessere. Insieme


Merendiamo! Laboratorio di cucina per bambini

"Un bambino che mangia bene in tenera età rappresenta un adulto sano" Con questa premessa il 9 Maggio abbiamo svolto un laboratorio di cucina, "Merendiamo!" , presso la scu


L'intestino in vacanza

Qualche piccolo consiglio per il benessere intestinale in vacanza!  


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Qualche consiglio alla base di una corretta alimentazione preventiva importante anche per la riduzione del rischio di recidive


LIMONE

LIMONE Il limone appartiene alla famiglia delle Rutacee. Questo agrume ha un diametro di circa 5-8 cm, buccia ruvida, color giallo brillante. La polpa è racchiusa in 8-10 segmenti. Il limone


LA VERA DIETA

LA VERA DIETA 1) fai le analisi del sangue e portale ad un bravo nutrizionista, studierà per te un'alimentazione sana, in una prima fase dimagrante e in una seconda fase di mantenimento,


CARNE ROSSA

CARNE ROSSA? QUANTITA' E COTTURA FANNO LA DIFFERENZA.  Oggi, 6/11/2015, potete trovare il mio articolo sul giornale TEMPO di Carpi a pag. 8! Ecco il link del giornale in PDF: http:


ALIMENTAZIONE IN RADIOTERAPIA

L'alimentazione durante la radioterapia è veramente molto importante. In allegato troverete qualche consiglio a seconda dei disturbi che avvertite


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GAMBE GONFIE, IL CIBO CHE AIUTA Sono arma di seduzione, e strumento privilegiato di movimento: preservare la bellezza e il benessere delle gambe è fondamentale. Soprattutto in estate, quando


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Uno degli elettrodomestici che hanno cambiato la nostra vita è sicuramente il frigorifero che non soltanto ha permesso la migliore conservazione degli alimenti, ma, di conseguenza, ha permesso


Come posso aiutarti

Sono Martina Toschi, una Biologa Nutrizionista che si occupa di alimentazione a supporto di condizioni patologiche specifiche. La mia specialità è quella di sviluppare piani alimentari individuali e variazioni dello stile di vita per affrontare i problemi di salute come il cancro, il diabete, le malattie cardiache e i disturbi del tratto gastro-intestinali. Prenditi cura di te stesso! Ricordati, una salute migliore ottimizza le possibilità di vita!


Recensioni


“La sua dieta è ottima e risponde sempre per i chiarimenti. Molto gentile e preparata”
Alessandra Riccio

“La dottoressa ha tutto quello che si può cercare in una nutrizionista: serietà, gentilezza ed un'ottima preparazione. Una garanzia!”
Beatrice Riccò

“Una dottoressa! Ascolta, e' buona anche di cuore, professionale e i risultati le danno ragione. Grazie”
Paolo Brofferio

“Davvero preparata. Mi ha dato ottimi consigli per vincere una "scommessa" con me stesso!”
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“Molto competente, ben preparata e molto disponibile...preparata per ogni variabile”
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“La dottoressa Toschi è preparatissima, comprensiva e competente. La consiglio a tutte le persone che vogliono seguire un regime alimentare salutare ed equilibrato.”
Gabriella Luise

“Grande professionalita', disponibilita' e umanita'..mette al primo posto la salute del paziente e ti senti davvero seguita.”
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Chi Sono

Sono Martina Toschi, Biologa Nutrizionista. Il mio scopo è quello di sostenere la salute a livello nutrizionale focalizzando l'attenzione sull'alimentazione preventiva e predittiva in ambito patologico ma soprattutto oncologico. Leggi »

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